면역력강화1 겨울철 영양 결핍 예방을 위한 맞춤 영양제 추천 겨울철 건강관리의 중요성과 영양제의 역할겨울이 되면 추운 날씨와 건조한 공기로 인해 우리 몸의 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 또한 일조량이 줄어들면서 비타민 D 합성이 감소하고, 실내 생활이 늘어나면서 운동량도 줄어들게 됩니다. 이러한 환경적 요인들로 인해 겨울철에는 특별한 영양 관리가 필요합니다. 영양제는 이러한 상황에서 부족해질 수 있는 필수 영양소를 보충해주는 중요한 역할을 합니다. 비타민 D비타민 D는 겨울철에 가장 주목받는 영양소입니다. 일조량이 부족한 겨울에는 피부에서 합성되는 비타민 D의 양이 크게 줄어듭니다. 비타민 D는 뼈 건강뿐만 아니라 면역 기능 강화에도 중요한 역할을 합니다. 최근 연구에 따르면 비타민 D는 감기와 독감 예방에도 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 오메가-3오메가.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음
